Csütörtöki étrend

Reggeli: 50g zabpehely + 2dl sovány tej 

Tízórai: 1 db nagy körte

Ebéd: grillezett pulykamell görög salátával

Uzsonna: 1 kis pohár gyümölcsjoghurt

 Vacsora: 2 szelet olívás kenyér, 1 kis doboz tonhalkonzerv (lecsepegtet­ve), uborka