Szerda étrend

Reggeli: sajtos tojásrántotta 2-3db tojásból + paradicsom

Tízórai: fahéjjal szórt almakockák (15dkg) + 20 g mandula

Ebéd: Tárkonyos csirkeraguleves

Uzsonna: Banánturmix 100 g banán­ból és 200 ml tejből

Vacsora: Joghurtos franciasaláta 1 db virslivel