Étrend keddre

Reggeli: 1 kis doboz natúr joghurt

Tízórai: 200 ml 100%-os narancslé

Ebéd: fetasajtos csirkemell paradicsommal,salátával
Uzsonna: 1 db cukormentes müzliszelet

Vacsora: füstölt lazacos saláta (100 g füstölt lazac, jégsaláta, kígyóubor­ka, paradicsom)